Parce que la vie est belle après 50 ans.
+ de Pep’s magazine s’adresse à celles qui ont le privilège du temps, la santé en prime. Il agit comme un déclencheur d’envies et de nouvelles expériences, dans tous les domaines du bien vivre : santé, beauté, mode, déco, jardin, cuisine, culture… Et répond de manière simple et pratique aux questions de la vie.
Sommaire
Et si le bien-être tenait à peu de chose ?
Un rayon de soleil qui s’invite dès le matin. L’odeur d’un plat qui mijote doucement. Un message inattendu, un projet qui germe, un fou rire qui arrive sans prévenir. Et si, finalement, le bien-être...
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ÉDITO
Et si le bien-être tenait à peu de chose ?
Un rayon de soleil qui s’invite dès le matin. L’odeur d’un plat qui mijote doucement. Un message inattendu, un projet qui germe, un fou rire qui arrive sans prévenir. Et si, finalement, le bien-être...
SE FAIRE PLAISIR
Provoquez la chance
La chance surgit au hasard, plus souvent qu’on ne le pense. Mais il arrive que nous passions à côté sans la voir, sans y croire. Elle nous offre pourtant de belles opportunités qu’il suffit de saisir....
Histoires d’amours
L’amour renvoie à un profond sentiment de tendresse et d’empathie. C’est un état singulier de résonance affective. Il peut surgir dans un coup de foudre ou se construire au fil du temps. Cette...
« J’essaie de comprendre qui je suis »
Si elle s’offre quelques récréations en tant qu’actrice dans les comédies de ses copains Philippe Lacheau et Tarek Boudali, Reem Kherici se consacre avant tout à la réalisation. Dans son quatrième...
j’ai appris la vannerie
Vanner, c’est tresser des liens avec des brindilles vivantes et uniques, entrelacer des savoirs anciens, une sensibilité moderne et sa propre créativité. Alors, osons l’osier… et le reste ! Les...
CARNET PRATIQUE Les stages
À Paris, stages de 3 jours pour réaliser son panier, ou encore canner ou pailler sa chaise, 349 €. letablisienne.com À Vallauris, sur la Côte d’Azur, L’Oseraie du Possible regroupe une trentaine de...
Un stage de vannerie sauvage m’a fait un bien fou » Laure, 64 ans, retraitée
Alors que j’étais épuisée professionnellement, en 2016, un stage de vannerie sauvage m’a fait un bien fou. Une semaine d’immersion au contact des animateurs nature, à travailler sur des végétaux,...
Vif et tendre, le printemps en colorama
Le printemps s’installe et le dressing s’allège. Le charme vintage italien continue de faire rêver – Capri n’a pas dit son dernier mot ! Un souffle de désert, sablé et urbain, traverse la ville,...
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FATIGUE, STRESS, POLLUTION… Mon soin sur mesure à la rescousse
Tous les éléments de notre vie ont une influence sur notre peau, mais, bonne nouvelle, quel que soit l’état qui nous préoccupe, la cosmétique peut voler à notre secours ! Nos modes de vie ont un...
Diaphragme Le chouchouter pour déstresser
Professionnels de la santé, du développement personnel ou du sport : ils sont nombreux à faire l’éloge du diaphragme, l’organe du souffle. On ne compte plus le nombre de livres et de vidéos sur les...
La méthode pour le relâcher
Le diaphragme est un muscle souvent en tension. Respirer profondément permet de l’assouplir, de le relâcher pour une relaxation globale. 1 Essayez de comprendre votre stress Le...
Je fais la paix avec mon assiette
Quand la crème glacée ou les chips deviennent le seul remède aux coups de stress, aux contrariétés et aux problèmes, il est important d’agir. Six experts nous donnent les bons réflexes à adopter pour...
Conseils pour dire stop aux kilos émotionnels
Six experts, diététiciens, psychologues, psychiatres et neuroscientifiques, livrent leurs techniques pour désamorcer les compulsions et modifier les habitudes réconfortantes. Sabrina Julien Sweerts...
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Les bons côtés du miroir
Objet décoratif incontournable, le miroir a du style, un certain pouvoir… et maîtrise l’art de modifier notre perception de l’espace. Champion de l’illusion, chacun a son caractère bien à lui et ses...
Bancs et table restaurés
Maltraités par les intempéries, table à manger et bancs coordonnés ont retrouvé un nouvel éclat. Un choix de tonalités séduisant au naturel pour relancer la saison des déjeuners en extérieur. Volutes...
Des fleurs pour tout l’été
Quelques graines pour un massif plein de fleurs, telle est la promesse des annuelles. Faciles à cultiver et de croissance rapide, elles sont idéales pour commencer un jardin et passer un été parmi les...
Préserver la biodiversité C’est l’affaire de tous !
La protection de la nature et ses écosystèmes est devenue une préoccupation majeure à l’échelle de la planète… La bonne nouvelle, c’est qu’à l’échelle de notre jardin ou de notre balcon, nous pouvons...
Divines aubergines
Leur peau lisse et brillante aux nuances variées renferme une chair exquise une fois confite. Pourquoi se contenter de les faire mijoter en ratatouille quand il existe tant de recettes qui les...
Moins de sucre, autant de plaisir
Avec leur livre Sucre minime, plaisir ultime, Delphine Cousseau et Fanny Barbe révèlent les secrets d’une pâtisserie accessible aux diabétiques et à tous ceux qui veulent surveiller leur ligne sans se...
DROITS ET BONS PLANS
5 CHOSES À SAVOIR SUR… LE COMPTE BANCAIRE JOINT
Il simplifie la gestion des dépenses communes et permet à chacun de ses cotitulaires d’effectuer avec sa seule signature retraits, virements et chèques. Pratique, il n’est toutefois pas sans risques....
LES CHIFFRES UTILES LES INDICES
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L’AIDE AU RACCORDEMENT EST GÉNÉRALISÉE !
Un décret publié le 1er mars au Journal officiel vient élargir l’aide de l’État au raccordement à la fibre optique. Désormais, les particuliers et les très petites entreprises (TPE) qui auraient des...
Devoir conjugal : fin de l’histoire
Une page se tourne dans l’histoire du droit civil français. L’Assemblée nationale a adopté une proposition de loi historique visant à abolir définitivement la notion de “devoir conjugal”. Cette...
4 solutions pour protéger vos proches
Que deviendraient votre moitié et/ou vos enfants si vous perdiez votre autonomie, ou si vous décédiez ? Voici les solutions juridiques et patrimoniales à mettre en œuvre pour sécuriser leur avenir. 40...
Intelligence artificielle, l’utiliser au quotidien
Elle est prête à s’immiscer tous azimuts dans notre vie, forte de ses multiples promesses : gain de temps, aide à la décision ou à l’apprentissage… Voici comment profiter de ses infinies ressources...
Les options qui comptent
Votre domicile a été cambriolé pendant les vacances. Votre cuisine a pris feu quand vous étiez au travail. En cas de sinistre, votre assurance multirisque habitation (MRH) indemnise vos objets du...
Vos questions, nos réponses Retraite
Est-il possible de cumuler une retraite progressive à 50 % avec un compte épargne-temps, afin de n’être plus du tout présent dans l’entreprise ? » Anne L., Saint-Malo (35) Oui, il est...
SE FAIRE DU BIEN
Combattre les stress digestifs
Dans bien des cas, avoir du ventre est lié, non à un excès de poids, mais à des troubles digestifs, constipation, ballonnements... Fréquent, notamment chez les femmes, ce phénomène de gonflette ou de...
Je souffre de constipation chronique
Ce ralentissement du transit est un des troubles digestifs les plus fréquents : il concerne 16 % des adultes, surtout des femmes, et tend à augmenter avec l’âge. Augmenter la ration de fibres reste un...
Mon ventre joue les montgolfières
La production de gaz en excès dans les intestins fait gonfler le ventre et génère de la gêne, de l’inconfort et parfois des douleurs. Pour la limiter, identifier les fautifs et limiter leur...
Tête qui tourne, quand s’inquiéter ?
Mais à quoi peut être due cette sensation lorsqu’elle s’invite à l’improviste, surtout si elle se répète ? Tout dépend des symptômes associés et du contexte. On vous explique. C’est peut-être une...
L’alimentation pour le faire baisser
La prise de sang n’est pas bonne, mais on voudrait éviter les médicaments et leurs effets indésirables. C’est possible quel que soit votre âge ! Si l’on est en bonne santé par ailleurs, on peut...
MES RECETTES Anticholestérol
En privilégiant certains aliments, il est possible de faire baisser son taux de mauvais cholestérol jusqu’à 30 %, notamment en préférant les viandes maigres, sans oublier de faire la part belle aux...
Déjouer les querelles familiales
Comme chaque année, ou peut-être pour la première fois, on se retrouve en famille pendant tout ou partie des vacances. Grands-parents, parents, fratries, cousins, “pièces rapportées”, enfants des uns...
Savez-vous faire fructifier votre capital sympathie ?
Il y a plusieurs moyens d’éveiller la sympathie chez les autres. Sur quoi repose votre capital sympathie ? Quel outil possédez-vous pour déclencher une réaction positive et bienveillante à votre égard...
DES FOURMIS DANS LES JAMBES
Les îles sœurs du Ponant
Assez intimes pour se prémunir de la foule et cultiver la discrétion, ces deux îles villages offrent une parenthèse de sérénité et invitent presque à prendre racine au large du Morbihan touristique....
Tours L’enchanteresse
Blottie entre la Loire et le Cher, l’ancienne capitale des rois de France joue à saute-mouton avec les époques. La beauté de ses vieilles pierres et son dynamisme vous séduiront à coup sûr. 1...
MON CAHIER JEUX
Il était une fois Les écrivains français
Les écrivains français n’ont pas attendu l’invention de Gutenberg pour écrire. Depuis Chrétien de Troyes, qui rédigea des histoires de chevalerie et d’amour courtois en vers octosyllabiques au cours...
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