Parce que la vie est belle après 50 ans.
+ de Pep’s magazine s’adresse à celles qui ont le privilège du temps, la santé en prime. Il agit comme un déclencheur d’envies et de nouvelles expériences, dans tous les domaines du bien vivre : santé, beauté, mode, déco, jardin, cuisine, culture… Et répond de manière simple et pratique aux questions de la vie.
Sommaire
On prend soin de soi !
Au cœur de l’hiver, c’est le moment idéal pour passer en mode cocooning. On est bien au chaud chez soi et on en profite pour se chouchouter (voir nos pages beauté, p. 18 à p. 25). On cuisine des...
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ÉDITO
On prend soin de soi !
Au cœur de l’hiver, c’est le moment idéal pour passer en mode cocooning. On est bien au chaud chez soi et on en profite pour se chouchouter (voir nos pages beauté, p. 18 à p. 25). On cuisine des...
SE FAIRE PLAISIR
BRAVEZ LES INTEMPÉRIES
AVIS DE GRAND FRAIS SUR LA PLANÈTE : CLIMAT DÉRÉGLÉ, ÉCONOMIE INSTABLE, RELATIONS INTERNATIONALES TENDUES... LES CRISES S’ENCHAÎNENT EN RAFALES. COMMENT TENIR BON QUAND LA TEMPÊTE FAIT RAGE ? ON SE...
« Nous savons retomber sur nos pattes »
Béatrice Millêtre, docteure en psychologie, psychothérapeute, autrice de Le livre des bonnes questions à se poser pour avancer dans la vie (Petite bibliothèque Payot). Plus de 50 % des Français...
SOUS LE SIGNE DU RÊVE
NOMBRE D’ENTRE NOUS ASPIRENT À UN AVENIR QUI LEUR FERA CONNAÎTRE L’INCONNU. LES FILMS, LIVRES ET SPECTACLES DE NOTRE SÉLECTION DÉVOILENT LES ENVIES PLUS OU MOINS CACHÉES D’ARTISTES, OU TOUT SIMPLEMENT...
À NE PAS MANQUER NON PLUS... POUR L’ACTION
Milady est la suite (très attendue) des Trois Mousquetaires : D’Artagnan, ou quand Martin Bourboulon revisite l’œuvre d’Alexandre Dumas, avec en vedette Eva Green entourée de...
« JE SUIS NÉE POUR ÊTRE HEUREUSE »
IL Y A 15 ANS, ELLE ABANDONNAIT SA ROBE D’AVOCATE POUR SE LANCER DANS LE ONE WOMAN SHOW. DEPUIS, ELLE EST DEVENUE L’UNE DES HUMORISTES FRANÇAISES LES PLUS DRÔLES ET INCISIVES. DANS SON NOUVEAU...
LE JOUR OÙ J’AI ACCUEILLI CHEZ MOI
AVEC 2024 FOURMILLANT D’ÉVÉNEMENTS ET DES HÔTELS DÉBORDÉS OU INABORDABLES, RECEVOIR CHEZ SOI DEVIENT UNE ACTIVITÉ À DOMICILE TRÈS RÉPANDUE. ET LES PLATES-FORMES, COMME AIRBNB, INCITENT À DÉVELOPPER...
TÉMOIGNAGES Recevoir des gens du monde entier, une passion » Joëlle, 66 ans, retraitée
J’ai accueilli il y a dix ans mes premiers voyageurs avec Airbnb. Recevoir des gens du monde entier, participer à des programmes mis en place par la communauté Airbnb, comme celui sur les réfugiés,...
UN HIVER CHARMEUR
DENTELLE SEYANTE POUR UN LOOK GLAMOUR OU PULLS CHAUDS POUR COMBLER LES FRILEUSES ? MIX D’IMPRIMÉS VIFS AUX NOTES SEVENTIES OU PIED-DE-POULE CLASSIQUE ? LAISSEZ-VOUS CHARMER PAR CES TENDANCES...
SE SENTIR BIEN
On s’offre un soin BEAUTÉ DE NUIT
La nuit, les cellules de la peau et des follicules pileux profitent du répit dans leur lutte contre les agressions pour se renouveler et absorber les actifs mis à leur disposition. C’est le moment de...
DIY Comment fabriquer mon fond de teint ?
La quête d’un fond de teint qui prend soin de la peau et adapté à sa carnation n’est pas aisée. Conseils et recettes pour se concocter le sien à la maison. Qu’il se présente en crème ou en poudre, le...
3 RECETTES À FAIRE SOI-MÊME...
1 UN FOND DE TEINT SOIN LES INGRÉDIENTS 1 c. à c. de beurre de karité 2 c. à c. d’huile d’argan ½ c. à c. de cire émulsifiante 1 c. à s. de gel d’aloe vera 1 c. à c. d’hydrolat d’hamamélis ½...
Les 30 solutions pour BIEN DIGÉRER ET AVOIR un ventre plat
À la fois centre de la digestion, siège des émotions et zone de stockage des graisses, l’abdomen est une partie éminemment complexe du corps. Pour affiner son tour de taille, une approche plurielle...
Les pouvoirs de la marche en pleine conscience
Avoir un meilleur moral, apaiser les ruminations, positiver les émotions... Marcher seul et en silence nous engage sur une voie de sagesse, de bien-être et de santé. Il est temps d’aller se dégourdir...
AVOIR DES PROJETS
BÛCHES OU GRANULÉS, À VOUS DE CHOISIR
Même si, notamment du fait de l’inflation, le stère comme le sac de granulés ont vu récemment leur prix augmenter, le bois, énergie durable et écologique, ne cesse d’entretenir la flamme avec des...
DIYRedonnez des couleurs à une armoire en bois
Et si vous offriez un relooking à une vieille armoire oubliée au garage ? Plutôt que de la peindre, habillez-la à l’extérieur comme à l’intérieur de papier peint aux motifs chatoyants. Une idée déco...
Le calendrier lunaire 2024
La lune nous fascine depuis toujours. Pour preuve, les photos d’elle que nous prenons à foison et que nous partageons sur les réseaux sociaux. Au jardin, on lui prête des vertus : selon sa position...
Le calendrier lunaire 2024
Pleine lune Nouvelle lune Lune montante Lune descendante Premier quartier Dernier quartier Apogée Périgée Nœud lunaire Le jardinage est déconseillé lors des périodes d’apogée, de périgée et de nœud...
la précieuse eau de pluie ?
L’eau de pluie, c’est gratuit et bon pour les végétaux. Les conseils pour la collecter et la stocker afin d’arroser vos plantes sans dépenser. Canicule, sécheresse restrictions d’arrosage......
Les bouillons, c’est si bon !
Avant toute chose, il vous faut un bouquet d’arômes concentrés dans un bon volume d’eau. C’est lui qui parfumera les ingrédients à savourer dans cet écrin bien chaud. Inspirez-vous librement de nos...
Mes goûters dorés adorés
C’est la chandeleur, c’est Mardi gras, c’est dimanche et il fait froid. Le moment rêvé pour se lancer dans la fabrication de toute une collection de crêpes, gaufres et beignets venus d’ailleurs....
DROITS ET BONS PLANS
LE NOUVEAU CUMUL EMPLOI-RETRAITE
Depuis le 1er septembre 2023, reprendre une activité après un départ à la retraite permet d’acquérir de nouveaux droits. Qui est concerné ? Les assurés qui reprennent une activité professionnelle...
LES CHIFFRES UTILES LES INDICES
PRIX À LA CONSOMMATION Septembre 2023 + 4,9 % sur un an Insee, 13 octobre 2023. LOYERS D’HABITATION (IRL) 3e trimestre 2023 141,03 (+3,49 %) Insee, 13 octobre 2023. TAUX D’INTÉRÊT LÉGAL 2e semestre...
De nouveaux rendez-vous de PRÉVENTION GRATUITS
L’Assurance-maladie proposera des bilans de santé gratuits à trois périodes clés de la vie. De 20 à 25 ans. La consultation aura pour objectif de faire le point sur la vaccination, l’activité...
ENFANTS MALADES : droits renforcés pour les salariés
Depuis juillet 2023, la protection des familles d’enfants atteints d’une maladie grave ou d’un handicap a été renforcée. Voici les 4 principales mesures. La durée minimale du congé légal en cas...
Hausse des taux, baisse des prix J’achète ou pas ?
Que vous cherchiez à acheter votre logement, à le vendre pour en acheter un autre, ou à investir, la hausse des taux d’intérêt ne doit pas nécessairement freiner vos ambitions. Certes, il peut être...
RENONCER À ACHETER, UNE MAUVAISE STRATÉGIE ?
Taux d’intérêt qui grimpent, prix de vente à la baisse, difficulté croissante à décrocher un prêt… Et si, malgré la situation actuelle, le bon moment pour concrétiser votre projet d’achat, c’était...
INVESTISSEURS, NE BAISSEZ PAS LES BRAS
Le marché offre déjà des opportunités d’achat. Certes, le coût du crédit s’alourdit, mais il est en partie déductible des revenus locatifs. Une belle incitation fiscale. Emprunter est plus facile Les...
VENDRE POUR RACHETER, UNE BONNE CONFIGURATION
Vous êtes propriétaire et souhaitez vendre pour réinvestir... Ne tardez pas. À condition de céder votre bien au prix du marché et sans attendre une nouvelle hausse des taux d’intérêt, vous bouclerez...
NOS CONSEILS POUR NÉGOCIER LES PRIX
Il est désormais plus facile de discuter le montant d’un bien. Mais jusqu’où peut-on aller et comment convaincre le vendeur d’accepter son offre. Informez-vous sur les “vrais” prix Lorsque le vendeur...
5 SOLUTIONS POUR INVESTIR AVEC UN PETIT BUDGET
Une enveloppe de quelques milliers d’euros peut suffire pour se constituer un patrimoine et dégager une belle rentabilité. Nos astuces et suggestions d’achats immobiliers inattendus pour vous lancer....
Quel impact pour les seniors au chômage ?
De nombreux actifs se retrouvent sans emploi avant l’âge de la retraite. Voici les règles qui s’appliquent depuis le 1er septembre 2023, date de l’entrée en vigueur de la réforme voulue par Emmanuel...
ACTUALITÉS COMMERCIALES Au bon goût de spiruline !
Exemptes de lactose, moins grasses, davantage éco-responsables… les boissons végétales ont de nombreux arguments à faire valoir ! Sans sucres ajoutés ni additifs, celles de HOOPE ont chacune leur...
aux courses en ligne ?
Drive, click and collect, livraison à domicile... Les courses sur internet rencontrent un véritable succès. Nous avons comparé les offres de la grande distribution, des géants du e-commerce et des...
VOL, EFFRACTION Les solutions pour protéger votre voiture
Pour tenter d’empêcher le vol de votre véhicule, il existe différents systèmes de sécurité mécaniques ou électroniques. Efficacité, prix, conseils, nous faisons le point sur tous ces moyens. Le...
VOS QUESTIONS, nos réponses Alimentation
Sur les menus des restaurants, je vois rarement l’origine des viandes. Pourtant, il me semble que cette information est désormais obligatoire. Ai-je raison de la demander ? Paul S., Challans (85) Oui....
SE FAIRE DU BIEN
Le guide des analyses médicales
Le nombre d’analyses sanguines réalisées en laboratoires ne cesse d’augmenter, si l’on en croit un récent rapport de l’Assurance-maladie. Les comptes rendus nous laissent souvent perplexes. À quoi...
COMPRENDRE SES ANALYSES
Plus de 70 % des diagnostics médicaux sont basés sur des analyses biologiques, en grande majorité des prises de sang. QUE PEUT-ON DÉPISTER DANS LE SANG ? Les paramètres sont très nombreux et la liste...
LE PALMARÈS DES ANALYSES LES PLUS PRESCRITES
Surveillance du foie, des reins ou de la thyroïde, dosage du cholestérol, des triglycérides et de la glycémie... Décryptage des analyses les plus fréquentes. LES REINS EN PREMIÈRE LIGNE La créatinine...
BILAN THYROÏDIEN INUTILE D’EN FAIRE TROP
Prise de poids, fatigue... Trop souvent, ces symptômes sont mis sur le compte de désordres thyroïdiens. Certaines analyses sont inutiles. Le dosage sanguin de la TSH (thyréostimuline) est largement...
Prendre soin de son cœur
C’est tous les jours qu’il faut penser à l’entretenir pour qu’il reste fort et en bonne santé. Il n’est jamais trop tard pour adapter son mode de vie ! Développer son endurance pour le remettre en...
Quelles sont les réelles avancées ?
Après plus de 50 ans de recherche, un traitement capable de freiner l’évolution de cette maladie neurodégénérative est enfin disponible, pour l’instant seulement aux États-Unis. D’autres sont dans les...
spécial mémoire EntréeSalade de lentilles et tartare de saumon
Préparation : 20 min - Cuisson : 30 min Réfrigération : 1 h - 360 kcal/personne POUR 4 PERSONNES • 250 g de cœur de saumon • 1 citron vert • 1 citron jaune • 1 oignon rouge • 3 c. à s. d’huile d’olive...
Osez-vous être vous-même ?
Oser être soi ne va pas toujours de soi. Êtes-vous une personne authentique, capable d’assumer ce que vous aimez, ce que vous pensez, ce que vous désirez ? 1 Vous êtes invitée à un mariage...
DES FOURMIS DANS LES JAMBES
Sète Nos 10 étapes incontournables
Entre mer et lagune, au pied du mont Saint-Clair, Sète la portuaire vit au rythme des eaux depuis plus de trois siècles. Du vieux bassin du port au canal Royal, du MIAM aux fresques de street art du...
MON CAHIER JEUX
Il était une fois QUIZ la montagne et les sports d’hiver
« Que la montagne est belle », chantait Jean Ferrat en 1965... Sous toutes les latitudes, les massifs montagneux dessinent des paysages variés. Les montagnes attirent et fixent la population, parfois...
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