Le 1er mensuel féminin.
Le féminin du bien-être, de l’équilibre et de l’harmonie, expert et référent depuis 40 ans pour prendre soin de soi et de sa famille. Une approche globale qui allie l’expertise santé à la beauté et à la nutrition, sur des sujets très approfondis, avec un ton positif et une approche bénéfique.
Sommaire
On peut entretenir sa mémoire en s’amusant !
Qui n’a jamais pesté après avoir oublié un prénom, égaré ses clés ou cherché un mot, resté “sur le bout de la langue” ? Ces petits ratés ont le don de nous inquiéter, tant la mémoire est intimement...
ÉDITO
On peut entretenir sa mémoire en s’amusant !
Qui n’a jamais pesté après avoir oublié un prénom, égaré ses clés ou cherché un mot, resté “sur le bout de la langue” ? Ces petits ratés ont le don de nous inquiéter, tant la mémoire est intimement...
COMITÉ SCIENTIFIQUE
Comité scientifique
Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique des informations du magazine. Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Dr François Baumann Médecin...
ACTUS
Cadmium Qui peut se faire dépister ?
Un test de dépistage de ce métal lourd toxique est remboursé par la Sécurité sociale depuis le 16 juin. À qui s’adresse ce test ? La Sécurité sociale rembourse un dosage urinaire du cadmium...
Alcool : faut-il revoir les repères de consommation ?
Une étude américaine propose de durcir les messages d’alerte car, dès le premier verre d’alcool, les risques pour la santé augmentent. La France doit-elle prendre le même chemin ? Les réponses du...
5 choses à savoir sur la rage
Elle est de retour en Europe centrale, selon un rapport de l’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) publié le 10 juin. En France, le nombre de traitements après une morsure suspecte est en...
Harcèlement sexuel d’ambiance Le préjudice est reconnu
Le 28 mai, la Cour de cassation a reconnu que des propos déplacés dans un contexte de travail, même s’ils ne sont pas directement adressés à une personne, représentent bien du harcèlement. Pourquoi...
Deux innovations grâce à l’IA
L’intelligence artificielle stimule l’innovation médicale. La preuve avec deux exemples. Ostéoporose : le repérage des personnes à risque L’ostéoporose sous-diagnostiquée entraîne un risque accru de...
Assistants IA en santé : un guide pratique
L’intelligence artificielle bouleverse les usages dans le domaine de la santé. Pour aider le grand public à s’y retrouver, la Haute autorité de santé publie son guide pratique. D’ici la fin de...
Les surprenants bénéfices de la natation
Du 31 juillet au 16 août 2026, les championnats d'Europe de natation ont lieu en France, à Paris et à Saint-Denis. L’occasion de revenir sur les points forts de cette discipline. Si elle sollicite...
Amélie Nothomb Je crois à la consolation
Dans son nouveau livre, L’Adolescence du perroquet*, la romancière explore les ressorts de la parentalité au travers d’une relation singulière entre un homme et son perroquet. Devenue orpheline en...
Comment sont financées les associations de patients ?
Informer, soutenir, financer des projets de recherche, participer aux consultations publiques de la Haute autorité de santé (HAS)... Les associations de patients sont des acteurs incontournables du...
Maître Laure Boutron-Marmion L’étau se resserre autour de TikTok
Fondatrice du collectif Algos Victima, Me Laure Boutron-Marmion accompagne des familles qui attaquent TikTok pour son rôle présumé dans le suicide ou la souffrance psychique de leurs enfants. Elle...
Le “spermaxxing” Les hommes prêts à tout pour booster leur fertilité
Ils se prodiguent des conseils insolites par vidéos interposées, persuadés de protéger autant leur virilité que leurs spermatozoïdes. Les adeptes du “spermaxxing” ont le mérite d’aborder un sujet de...
Le secret médical est-il menacé ?
Fraudes en bande organisée, fausses factures, fausses ordonnances... Les arnaques à la Sécurité sociale se chiffreraient à 2 milliards d’euros chaque année. Face à ces détournements d’argent public,...
Maladies infectieuses Les croisières sont-elles des lieux à haut risque ?
Des navires bloqués en mer ou à quai avec interdiction de débarquer, des passagers malades, un début d’épidémie à bord... Ce scénario cauchemardesque semble se répéter. Est-ce que les bateaux de...
Dr Serge Hercberg Je défendrai le Nutri-Score jusqu’au bout
L’épidémiologiste et nutritionniste est le co-inventeur du Nutri-Score, un logo permettant de comparer la qualité nutritionnelle des aliments. Il monte de nouveau au créneau pour le rendre...
BIEN SE SOIGNER
Mémoire Ce qui la protège Ce qui la fait flancher
Ce mécanisme complexe a des ennemis bien identifiés. Voici les meilleures habitudes et jeux pour la stimuler sans y penser. Le mot que l’on a sur le bout de la langue mais qui nous échappe, les clés...
MON CAHIER DE JEUX spécial mémoire
3 jeux pour renforcer sa mémoire à court terme, sa mémoire de travail et sa mémoire visuelle Ces jeux variés, tirés du Cahier de vacances pour adultes Mémoire booster, de Nicole Masson et Yann Caudal...
Compléments alimentaires contre les règles douloureuses Ça fonctionne ?
Ils sont nombreux à nous proposer aujourd’hui une solution pour stopper ou apaiser les douleurs menstruelles. Ces compléments alimentaires méritent-ils vraiment qu’on les achète ? Feminabiane, Omum,...
Ronflement Ce qui marche vraiment
Des spécialistes du sommeil ont passé en revue les solutions les plus efficaces contre le ronflement. De la balle de tennis à la chirurgie, la palette est large. Le ronflement n’est pas grave en soi,...
Bien prendre (et transporter) ses médicaments en voyage
Lorsque l’on quitte son environnement quotidien, les changements d’habitudes peuvent augmenter le risque d’oublis ou provoquer des effets indésirables. Les bons réflexes et les erreurs à éviter....
Maladie de Lyme Attention aux formes persistantes !
Minoritaires mais pouvant être très handicapantes, ces formes persistantes ont été officiellement reconnues par la Haute autorité de santé (HAS). Pour autant, beaucoup de chemin reste encore à...
“Jambes poteaux” Que faire au quotidien ?
Une femme sur dix en souffrirait. Bien plus qu’un problème esthétique, cette maladie chronique a des conséquences physiques et psychologiques bien réelles. Les stratégies pour freiner son évolution et...
Que valent les aides auditives à 15 euros ?
Pouvoir corriger son audition sans se ruiner, c’est l’offre alléchante proposée par des sociétés du e-commerce sur des appareils auditifs à prix cassés. Décryptage. Les équipements auditifs low cost...
Les injections de peptides anti-âge sont-elles efficaces ?
Moins de rides, moins de fatigue, plus de muscles : les injections de peptides semblent être une réponse rêvée aux effets de l’âge sur notre corps. Promesses tenues ? Un seul hashtag, et c’est parti....
Cataracte Quand se faire opérer ?
Avec plus de 1 million d’opérations chaque année en France, dont 70 à 80 % sont pratiquées en cliniques privées, la chirurgie de la cataracte est l’une des plus fréquentes. Entre le diagnostic et la...
Bien choisir ses répulsifs naturels
Pour tenir les insectes volants à distance, on aimerait pouvoir recourir à des solutions naturelles. Produits répulsifs issus du végétal, recettes maison... l’offre est large, mais sont-ils tous...
La montre qui indique votre taux d’antioxydants
Cette montre connectée est capable de détecter une concentration de caroténoïdes... dans notre pouce ! Mais cette mesure du taux d’un des antioxydants alimentaires est-elle pertinente ? Est-elle un...
Évaluez votre souplesse
Bouger et se déplacer en se sentant bien dans son corps est essentiel au bienêtre physique et moral. Une bonne mobilité permet d’accomplir tous les gestes du quotidien et les activités physiques avec...
Pour conserver votre mobilité, adoptez la routine du matin
Ces exercices simples sont proposés par le kinésithérapeute François Randazzo. Dix minutes par jour suffisent ! 1 Regardez autour de vous. Tournez lentement la tête à droite puis à gauche,...
J’étais le “bébé cadmium”
Métal lourd invisible mais omniprésent, le cadmium inquiète de plus en plus. Un taux trop important dans le corps peut notamment entraîner des atteintes rénales, une fragilité osseuse, des risques...
« Le traitement par chélation n’est pas anodin »
En quoi consiste le traitement de l’intoxication au cadmium ? La chélation est un processus chimique dans lequel une molécule (EDTA, l’agent chélateur, administré par voie orale ou par injection)...
Papillomavirus comment se passe l’autoprélèvement ?
Les cancers du col de l’utérus associés à des virus, les papillomavirus (HPV), sont dépistés par le prélèvement de cellules en frottant le col utérin, c’est le frottis. Moins connu et peu utilisé, il...
Un nouveau test sanguin pour dépister la maladie d’Alzheimer, c’est fiable ?
La maladie d’Alzheimer reste toujours mal diagnostiquée alors que des examens fiables sont disponibles. Parmi eux, un nouveau test sanguin représente une avancée majeure. Chaque année, on compte...
BIEN MANGER
Un ventre sans souci pour les vacances
Avec l’été, les habitudes alimentaires changent, ce qui peut perturber le système digestif, a fortiori quand il est déjà capricieux. Voici les conseils de spécialistes pour bien digérer pendant cette...
Les plantes passent à table !
En glisser quelques-unes dans ses recettes de cuisine, c’est s’assurer un supplément de végétaux dans son alimentation et donc un apport de vitamines, minéraux, polyphénols, fibres et protéines. Voici...
Sauter un repas pour mincir, une bonne idée ?
En théorie, cela semble un moyen sûr de consommer moins de calories, et ainsi de déstocker. Mais, en pratique, est-ce que ça marche vraiment et si oui, comment alors optimiser ses journées ? Pendant...
Que manger en cas d’arthrite ?
Contre ces maladies inflammatoires des articulations, les médicaments ne font pas tout. L’alimentation compte aussi. Quel lien entre ce que nous mangeons et les articulations ? « Tous les rhumatismes...
Le natto a-t-il des effets antivieillissement ?
Les mérites de cette graine de soja fermentée qui nous vient du Japon sont partout vantés. Elle serait en particulier consommée par les habitants d’Okinawa, l’île qui compte de nombreux centenaires....
SE SENTIR BIEN
Opération réparation à petit prix
L’été met la peau et les cheveux à rude épreuve, mais pas besoin de faire exploser son budget pour réparer et protéger efficacement ! Après plusieurs semaines de soleil, de baignades et de changements...
Réparer les longueurs abîmées
Après l’été, les cheveux ont souvent perdu en souplesse, en brillance et en douceur. En cause, l’impact cumulé des UV, du sel, du chlore, des baignades répétées mais aussi des lavages plus fréquents....
Calmer les tiraillements et la déshydratation
Rougeurs, inconfort, peau qui donne l’impression de “boire” les crèmes... Après plusieurs semaines d’exposition, l’épiderme peut avoir du mal à retrouver son équilibre. À la rentrée, on constate...
Limiter la casse et renforcer durablement
Baignades fréquentes, UV, manipulations plus nombreuses pendant les vacances... À la rentrée, les ongles paraissent souvent plus fragiles, ils cassent facilement, présentent des fissures ou semblent...
En finir avec la peau de crocodile
Jambes qui tiraillent, bras rugueux, sensation d’inconfort après la douche... Chez certaines personnes, les baignades répétées en piscine ou en mer peuvent sensibiliser la peau pendant les vacances. À...
Retrouver une peau souple
Talons qui accrochent les draps, cuticules desséchées, mains moins douces qu’avant les vacances... Entre les sandales, les baignades répétées et les expositions au soleil, les extrémités sont souvent...
Quoi de neuf? Orangina secoue le Tour de France !
Sur les routes du Tour de France, Orangina accompagne chaque étape. Une boisson complètement secouée, reconnaissable par sa petite bouteille ronde et son goût unique. À secouer avant de déguster,...
Effet frais CRYO!
Quand le mercure grimpe, on peut compter sur ces produits pour faire chuter la température, se rafraîchir, booster notre vitalité et sublimer notre allure ! Saisissant La formule coup de frais durable...
Quelles techniques pour effacer les taches sur le visage ?
Témoins silencieux des années passées au soleil, ces taches brunes s’installent avec le temps. Mais toutes ne se traitent pas de la même façon. Ces taches brunes que l’on maquille depuis quelques...
Comment densifier ses sourcils fins ?
Au fil du temps et des épilations, il arrive que les sourcils s’appauvrissent et soient plus clairsemés. Les conseils maquillage et soin d’une spécialiste pour ruser illico et les revitaliser jour...
Peut-on atténuer la ride du lion ?
Cette ride qui se dessine entre les sourcils, donne un air fatigué, contrarié même lorsque l’on est détendu. Explications et conseils pour la rendre moins présente et avoir une expression plus...
Autisme, bipolarité, TDAH… Peut-on se fier aux tests d’autodiagnostic ?
Un test de trois minutes pour savoir si vous êtes autiste, borderline, bipolaire ou atteint d’un TDAH ? Sur TikTok, Instagram ou des plateformes spécialisées, les questionnaires d’autodiagnostic...
Et si on apprenait à se reposer ?
Normalement, les vacances servent à ça... Et pourtant, on en revient parfois épuisé. Voici les bons réflexes pour vraiment recharger ses batteries, mentalement et physiquement. Je suis mon propre...
Alice Derieux “ Crise d’angoisse : j’ai l’expérience du terrain ”
La comédienne et humoriste connaît un grand succès sur les réseaux sociaux. Anne-Marie de Saint-Chybre, Annie Chakra, Anabelle Môche... ses personnages séduisent. Pour Santé magazine, elle présente...
J’apprends à aimer mes imperfections
Nez jugé trop gros ou trop long, poitrine considérée comme trop petite ou trop grosse, cuisses vues comme trop rondes… Nos complexes physiques nous empoisonnent la vie. Tout autant que notre désir de...
Les livres et les films à ne pas manquer ce mois-ci
Chaque mois, nous vous proposons des livres qui vont vous faire du bien et des films à ne pas manquer. À découvrir sans hésiter... et à partager. Les livres Interview Amandine Legrand, psychologue...
Vous venez de consommer 1 crédit. Il vous reste crédit(s).