Parce que la vie est belle après 50 ans.
+ de Pep’s magazine s’adresse à celles qui ont le privilège du temps, la santé en prime. Il agit comme un déclencheur d’envies et de nouvelles expériences, dans tous les domaines du bien vivre : santé, beauté, mode, déco, jardin, cuisine, culture… Et répond de manière simple et pratique aux questions de la vie.
Summary
Se reconnecter à soi-même
D’accord, il ne fait pas chaud, les journées sont courtes, et on risque d’avoir le nez enchifrené. Pourtant, ce n’est pas une raison pour avoir le moral dans les chaussettes. La dépression saisonnière...
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ÉDITO
Se reconnecter à soi-même
D’accord, il ne fait pas chaud, les journées sont courtes, et on risque d’avoir le nez enchifrené. Pourtant, ce n’est pas une raison pour avoir le moral dans les chaussettes. La dépression saisonnière...
SE FAIRE PLAISIR
Reprenez confiance en l’avenir
Les infos dont on nous abreuve nous conduisent à penser que décidément, tout va de mal en pis. On n’ose plus croire en l’avenir. Et si on décidait de changer de regard ? L’avenir n’existe pas encore,...
« L’avenir se tisse dans le présent »
Tout n’est pas écrit d’avance. Le futur dépend de nous, de notre façon de gérer le passé et le présent. On peut tisser avec la vie une relation de confiance, prendre les rênes, intervenir, réajuster....
C’EST LE MOMENT DE… prendre soin de soi
Voies respiratoires, rhumatismes, stress, silhouette… les vertus des eaux thermales sont innombrables. Prenez quelques jours pour prendre soin de vous dans les thermes et thalassos de France. La mer...
Jeux de séduction
De Paris à Moscou en passant par l’Inde, l’Espagne, l’Italie, les États-Unis… les jeux de l’amour et du hasard sont universels. Laissez-vous séduire par cette sélection de films, expos, livres,...
Le jour où… j’ai contribué à Wikipédia
L’encyclopédie en ligne gratuite la plus consultée au monde réclame des volontaires féminines. Pour alimenter ses pages et comme sujets de ses articles. Et il y a beaucoup à y apprendre. N’hésitez pas...
Rencontre avec… Jane Birkin « Je dois beaucoup aux autres »
Chanteuse, actrice, elle fait partie de nos vies depuis des décennies, mais pour la première fois, elle se découvre vraiment. Jane Birkin publie son journal intime1, adressé à Munkey, son singe en...
À l’abri de la tempête BLIZZARD POLAIRE
Laissez-vous emporter par les tonalités bleutées vues aux défilés Valentino et Stella McCartney. Manteau ou doudoune, laine ou velours, la reine des Neiges c’est vous. Teintes bleu glace ou rouge...
SE SENTIR BIEN
Une coloration sur mesure… à domicile !
Nuancer, intensifier, camoufler ou illuminer : toutes nos astuces pour sublimer votre chevelure grâce aux nouvelles techniques de coloration maison. NOS EXPERTS Je veux éclaircir ma chevelure Comme...
Je veux adopter une coloration naturelle, sans produits chimiques
La coloration végétale teinte les fibres des cheveux en les gainant, sans les pénétrer. Elle rend les reflets plus intenses et la chevelure plus brillante. Mélange d’eau chaude et de pigments naturels...
Je veux estomper mes quelques cheveux blancs
Spray façon shampoing, kit racines et même crayon… les marques rivalisent d’ingéniosité pour vous aider à masquer vos cheveux blancs. Qu’il s’agisse de cheveux blancs isolés ou de racines qui...
Je veux couvrir totalement mes cheveux blancs
La nouvelle génération des colorations agresse moins les cheveux. Reste à trouver la bonne nuance, celle qui fait toute la différence. Quand la chevelure commence à présenter beaucoup de cheveux...
Je veux sublimer mes cheveux blancs
Plus fragiles et plus cassants, il faut leur offrir des soins capillaires nutritifs pour densifier leurs fibres et leur apporter de l’épaisseur. On peut également choisir de laisser ses cheveux...
Un gommage du corps
En raison de l’interdiction des microbilles de polyÈthylène, les gommages ont dû faire peau neuve. C’est le moment d’essayer une de ces formules plus naturelles… NOTRE EXPERTE 1 QUE CONTIENT-IL ? Des...
Détox minceur et anti-âge S’alléger et se sentir bien !
Trop riche en protéines animales, sucres raffinés et graisses de mauvaise qualité, notre alimentation acidifie l’organisme et dérègle le métabolisme. Pour rajeunir et mincir, il faut rétablir...
Je réduis l’inflammation
Débarrassé de ses toxines, l’organisme fonctionne à présent de façon optimale. Il est temps d’activer la réparation et la régénération des cellules abîmées en leur apportant les bons nutriments....
Je freine l’oxydation
Détoxifié, “réparé”, allégé, l’organisme tourne à plein régime. L’élimination des déchets, le métabolisme des nutriments et la régénération des cellules sont relancés. Il ne reste plus qu’à assouplir...
Du yoga pour s’endormir plus vite
Perrine, professeur de yoga, nous montre des postures qui aident à évacuer les tensions de la journée et à bien préparer le sommeil. NOTRE EXPERTE pratique LE BON RYTHME Il faut pratiquer dans l’idéal...
AVOIR DES PROJETS
Avant-après COUP DE JEUNE DANS LE SALON
La pièce à vivre de Louisa avait bien besoin d’un relooking pour réchauffer l'atmosphère quelque peu désuète qu’elle dégageait. L’ajout de textiles colorés, le rafraîchissement du sol et des murs, le...
Calendrier lunaire LE JARDIN A RENDEZ-VOUS AVEC LA LUNE
Faire pousser des légumes bios et jardiner avec la Lune n’est pas incompatible. Cela va même bien ensemble. Suivez notre calendrier sans perdre vos cultures de vue et le succès sera au rendez-vous !...
LE MONDE EN SOUPES
Pour changer d’horizon en hiver, rien de mieux qu’une soupe. Il suffit d’ajouter à une simple base de bouillon ou de velouté quelques ingrédients – épices, herbes, viande, poisson… – et vous...
DÉLICES SUCRÉS DE LA CHANDELEUR
Cette année, variez les plaisirs avec des crêpes vegan, des gaufres feuilletées ou des crumpets à l’anglaise. Ajoutez du rhum ou du chocolat à la pâte, des framboises dans le coulis, du miel à la...
NE PAS SE LAISSER DÉBORDER
Contrôle technique : ce qui change au 1er janvier 2019
En 2019, les tests antipollution lors des contrôles techniques sur les véhicules diesel seront plus stricts. Ce durcissement pourrait augmenter de 15 % les contre-visites des voitures fonctionnant au...
Ce qui vous attend en 2019
Voici 5 mesures du projet de loi de finances pour 2019, présenté par le gouvernement le 24 septembre dernier. 1 La suppression progressive de la taxe d’habitation sur la résidence principale...
Sécurité sociale, ce qui va changer
Le projet de loi de financement de la Sécurité sociale pour 2019 apporte son lot de nouveautés pour les particuliers. Sélection. Les pensions de retraite seront revalorisées de 0,3 % en janvier, comme...
RETRAITE EN EUROPE QUEL PAYS CHOISIR ?
Dans l’Union européenne, vous êtes libre d’élire domicile où bon vous semble. Mais certaines destinations se révèlent plus pratiques et plus économiques que d’autres pour vous y installer. NOS EXPERTS...
DIVORCE LES QUESTIONS À SE POSER AVANT DE SE SÉPARER
Depuis 2017, divorcer est devenu plus simple si les époux s’accordent sur les conséquences de leur séparation. Reste que la rupture du mariage est toujours une épreuve. Préparez-vous au mieux pour ne...
Vous craignez une forte baisse de niveau de vie
Pas question de vous retrouver exsangue ! Point par point, négociez les conséquences financières de votre séparation et prenez les bonnes décisions pour une issue équitable et satisfaisante. C’EST...
PILOTER SA FIN DE CARRIÈRE
À 50 ans, la seconde partie de sa vie professionnelle commence. Alors qu’il reste une bonne dizaine d’années avant la retraite, nos experts vous conseillent pour adopter la bonne stratégie selon vos...
METTRE UN BIEN EN LOCATION
Une série d’obligations s’impose au propriétaire bailleur d’un logement vide ou meublé. Détails, étape par étape, jusqu’à la remise des clés. NOS EXPERTS PROPOSER UN BIEN EN BON ÉTAT « Un logement...
AIDANTS : DES SOLUTIONS POUR SOUFFLER
Les 11 millions de personnes qui s’occupent jour après jour d’un proche dépendant ont besoin de temps pour elles, pour reprendre des forces. Trois d’entre elles, dont les conjoints sont touchés par...
COMMENT FAIRE POUR RECUEILLIR DES FONDS POUR SON ASSOCIATION
L’appel à la générosité publique reste indispensable au maintien de l’activité de nombreuses associations. Mais il convient de préparer soigneusement ses collectes afin de respecter le cadre légal. 1...
15 ASTUCES POUR FAIRE DURER SON PLEIN D’ESSENCE
Avec la remontée du prix des carburants, moins consommer redevient une priorité. Surtout si l’on s’est converti à la mode du SUV et au moteur essence par conscience écologique. NOS EXPERTS À L’ACHAT:...
SE FAIRE DU BIEN
BIEN DANS MON VENTRE 30 conseils incontournables pour mieux digérer
Dans les médecines orientales, le ventre, siège de nos émotions, a toujours été un symbole fort d’énergie positive ou négative. On sait pourquoi aujourd’hui : notre tube digestif est formidable. Il...
les plantes qui ont FAIT LEURS PREUVES
Quelles plantes choisir lorsqu’on n’arrive plus à uriner normalement ? Les réponses d’un expert en phytothérapie qui nous invite à en privilégier quatre, validées scientifiquement. NOTRE EXPERT CHEZ...
Renforcer son immunité
C’est lorsqu’il est “déprimé” que le système immunitaire ne remplit plus, ou mal, son rôle de garde du corps. Nos pistes pour l’aider à reprendre du poil de la bête. AVEC LES VACCINS Il n’existe que...
RECETTES special immunite Entrée Ceviche d’huîtres au yuzu
Préparation : 15 min 297 kcal/personne POUR 4 PERSONNES • 16 huîtres plates de belon • 2 échalotes • 2 c. à s. d’huile d’olive • 2 yuzus • 16 brins de persil • Sel, poivre 5 baies 1 Épluchez, hachez...
RÉPONDENT À VOS QUESTIONS
NOS EXPERTS 01 RECYCLAGE: Un pharmacien peut-il refuser de reprendre des médicaments périmés ou inutilisés ? Thierry Moreau Defarges Non, c’est une obligation légale* dès l’instant où ils ont été...
Test quel est votre principal petit défaut ?
On a les défauts de ses qualités et les qualités de ses défauts… Connaissez-vous votre plus vilain défaut ? Êtes-vous légèrement jalouse, plutôt râleuse, un brin coléreuse, un peu pessimiste ou limite...
Résultats VOUS AVEZ UNE MAJORITÉ DE A: Vous êtes jalouse
Quand on vous disait qu’une petite fille bien élevée ne regarde pas dans l’assiette du voisin, c’était plus fort que vous, vous comptiez même le nombre de frites que votre mère vous donnait par...
Reconstruire son couple après une infidélité
Non, tout n’est pas forcément terminé si l’autre vous a trompé. Il se peut même que votre relation devienne plus forte qu’avant. Mais cela ne se fera pas tout seul. NOS EXPERTS Quel comportement...
DES FOURMIS DANS LES JAMBES
Le Jura façon Grand Nord en raquettes
La neige immaculée brille à perte de vue. Le silence est d’or. On se croirait en Laponie. De Lajoux à La Pesse, nous avons emprunté un tronçon de la GTJ, la Grande Traversée du Jura, et parcouru les...
Bilbao Cité starchitecturale
Le 19 octobre 1997 marque certainement la renaissance de la capitale du Pays basque espagnol. Ce jour-là, sur les quais du Nervión, est inauguré un bâtiment biscornu, à la belle carapace de titane :...
SE DÉTENDRE
QUIZ Il était une fois La radio
Depuis sa création, la radio a joué un rôle primordial dans les petits et grands événements de l’histoire. Le radioreporter, avec son matériel léger, peut se glisser au cœur des moments les plus...
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