N°540 - novembre 2020 - Santé Magazine - Mon kiosque Presse Uni-Medias

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Le 1er mensuel féminin.

Le féminin du bien-être, de l’équilibre et de l’harmonie, expert et référent depuis 40 ans pour prendre soin de soi et de sa famille. Une approche globale qui allie l’expertise santé à la beauté et à la nutrition, sur des sujets très approfondis, avec un ton positif et une approche bénéfique.

Bouger quotidiennement, manger équilibré de façon à maîtriser son poids, ne pas fumer, limiter sa consommation d’alcool... tous ces comportements sont protecteurs et permettent de réduire...

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Bouger quotidiennement, manger équilibré de façon à maîtriser son poids, ne pas fumer, limiter sa consommation d’alcool... tous ces comportements sont protecteurs et permettent de réduire...

Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique des informations du magazine. Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Dr François Baumann Médecin...

Une pétition lancée par des associations de consommateurs et de parents d’élèves demande l’interdiction dans les programmes pour enfants, des publicités alimentaires des aliments de piètre qualité...

Devant des pénuries de médicaments récurrentes, qui mettent en péril la santé des patients, des associations (la Ligue contre le cancer, TRT-5, Observatoire de la transparence du médicament…) montent...

Dans un rapport publié le 16 septembre, l’association Générations futures dénonce le mode de calcul employé par la DGCCRF (Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression...

Ce service met en contact une personne âgée avec un téléopérateur en cas de problème. Il est utile pour vivre chez soi le plus longtemps possible. Ce qu’il faut savoir avant de souscrire un...

Porter un masque fait désormais partie de notre quotidien pour nous protéger et protéger les autres de la Covid-19. Et pourtant, on se pose encore des questions sur comment le manipuler, le ranger, le...

Se laisser pousser la moustache en novembre, c’est l’idée du mouvement Movember pour encourager les hommes à prendre soin d’eux et sensibiliser l’opinion publique à leur santé. ADOPTEZ LA LUNCH BOX En...

Les dons récoltés permettent de financer des recherches scientifiques sur les maladies rares. Plus que jamais, les résultats sont au rendez-vous. La prochaine édition du Téléthon aura lieu les 4 et 5...

Maladies respiratoires, allergies, mais aussi cancer, AVC, hypertension… Les effets négatifs de la pollution atmosphérique sur la santé ne sont plus à démontrer. Pour autant, ce mal quasi invisible...

À 92 ans, Line Renaud accueille le présent et le futur avec élégance. À l’occasion de la journée mondiale de lutte contre le sida, le 1er décembre, l’actrice, vice-présidente de Sidaction, nous...

Comme un Shadok, il pompe, pompe, pompe... chaque seconde, chaque minute, 24 h sur 24, 7 jours sur 7, et ainsi tout au long de notre vie. Notre cœur est une merveilleuse machine qui, pour réaliser cet...

p Des dépôts de LDL cholestérol, de débris cellulaires et de calcaire, s’accumulent dans une artère du cœur. En grossissant peu à peu, cette plaque rétrécit le calibre de l’artère. p La plaque se...

L’alimentation est l’un des leviers protecteurs sur lesquels on peut agir au quotidien. Les conseils de Clémence Knipping, diététicienne. Petit déjeuner 1 boisson (thé, café ou infusion) 1 produit...

On croit que, tant qu’il n’y a pas d’alerte, il n’y a pas à s’inquiéter. Mauvaise idée car “qui veut aller loin ménage sa monture” ! Selon son âge et son profil, les conseils pour prendre soin de sa...

proposés par l’équipe des kinésithérapeutes du service de rééducation cardiaque de l’hôpital Corentin-Celton, à Issy-les-Moulineaux. EXERCICE 1 Debout, main gauche sur la hanche. En inspirant, faire...

DE MOINS DE 50 ANS À FAIRE Un bilan dès 30/35 ans : en cas d’antécédents chez le père et/ou la mère (hypertension, diabète...), avec contrôle de pression artérielle et prise de sang. « Si les...

Pour les personnes qui ont fait un infarctus, la vie d’après soulève de nombreuses questions que l’on n’ose pas toujours poser à son médecin traitant ou à son cardiologue. Nous avons réuni les plus...

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Les bêtabloquants : réduisent la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Les antiagrégants plaquettaires : empêchent la formation d’un nouveau caillot. Les statines : préviennent l’apparition...

Ces dernières années, certains médicaments sont apparus, d’autres ont vu leurs indications s’élargir et les techniques se sont affinées, le tout au bénéfice d’une meilleure prise en charge. Un nouveau...

Ces deux examens, souvent complémentaires, donnent des images de plus en plus précises. Mais, faute d’installations, l’accès à l’IRM reste encore compliqué. Le scanner et l’IRM (imagerie par résonance...

Si les gestes barrières n’ont plus de secret pour vous, sachez que d’autres bons réflexes peuvent, au quotidien, vous éviter d’être contaminé par les virus de l’hiver. L’obligation du port du masque...

La digestion est une épreuve chez les personnes qui cumulent douleurs et troubles du transit. Pour éviter que notre ventre ne devienne notre pire ennemi, il existe des solutions. Plus de 10 % de la...

Médicaments, phytothétapie et hypnose… de nombreuses solutions existent pour en finir avec le “mal au ventre”. Pour apaiser les crampes, on propose généralement des antispasmodiques (Spasfon,...

Diarrhée ou constipation, voici quelques conseils pour diminuer la fréquence des selles ou l’améliorer. Le transit intestinal est le voyage qu’effectuent nos aliments tout au long du tube digestif....

Selon l’Organisation mondiale de gastroentérologie, quelques études scientifiques ont montré l’intérêt des probiotiques dans le syndrome de l’intestin irritable. Mais le niveau de preuve est encore...

Certaines intolérances alimentaires expliquent un excès de fermentation dans l’intestin. Mais d’autres causes sont possibles. Les ballonnements, les flatulences et la distension douloureuse de...

Le syndrome de l’intestin irritable reste assez mystérieux, malgré l’avancée des recherches. Le Pr Guillaume Gourcerol nous l’explique : « Plusieurs mécanismes sont en jeu dans le syndrome de...

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Des filtres existent pour réduire l’exposition à cette partie particulière du spectre de la lumière qui peut avoir des effets néfastes. Pourquoi faut-il s’en protéger ? Pour préserver son sommeil :...

Le harcèlement scolaire sévit de plus en plus tôt. Une journée nationale lui est consacrée le 5 novembre 2020, qui doit donner lieu à de nouvelles pistes d’action. Mais comment repérer une situation...

Le prix du paquet, l’odeur du tabac froid, le ras-le-bol des pauses clope dans le froid ou de se voir à ce point dépendant, les enfants, la santé… Si les raisons sont nombreuses pour donner l’envie...

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Vous ne semblez pas particulièrement déprimé(e) Il est tout à fait normal que, selon les personnes, le moral fluctue au gré des heures, du temps qu’il fait, ou des discussions qu’elles ont eues avec...

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On s’y intéresse souvent au moment de la grossesse, mais cet ensemble de muscles-clés joue un rôle important tout au long de la vie. Il y a donc tout à gagner à mieux le connaître ! Il soutient nos...

Se servir de ses dents comme d’un outil est néfaste pour la santé bucco-dentaire. Voici les habitudes dont il faut se débarrasser définitivement pour garder de bonnes dents le plus longtemps possible....

Incorporés dans les aliments pour améliorer leur texture, leur saveur, leur aspect ou allonger leur durée de conservation, les additifs alimentaires peuvent impacter la santé. Comment les identifier...

Avec quelques années de retard sur le soin, le maquillage se convertit avec succès aux formules naturelles et clean. Qu’ils soient bios ou naturels, les soins pour la peau dits “écolos” n’ont plus...

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La chute des cheveux reste une préoccupation esthétique importante, pour les femmes comme pour les hommes. Une nouvelle technique propose de la masquer par un tatouage du cuir chevelu. Pour masquer...

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Star des repas de fêtes de fin d’année, il a de nombreux atouts nutritionnels même si certains pièges sont à éviter lorsqu’on l’achète en supermarché. Sauvage ou d’élevage ? Le saumon sauvage a...

Quantités diminuées, repas incomplets ou sautés, interdits … vouloir maigrir conduit souvent à s’affamer, pour ensuite craquer et anéantir les efforts effectués. Pourtant, il est possible de concilier...

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Le tricot a connu un véritable boom pendant le confinement. On redécouvre le plaisir de créer en tricotant, mais aussi ses bienfaits sur le moral. Bonne nouvelle : apprendre n’est pas si compliqué !...

On peut apprendre de multiples manières, l’essentiel étant de respecter son rythme pour conserver intacte l’envie de tricoter. Se faire plaisir avec un projet motivant Les premières sessions peuvent...

C’est un signe que les temps ont changé : les amoureux du tricot s’affichent désormais en nombre sur les réseaux sociaux. De nouvelles marques proposent des modèles plus attirants les uns que les...

Pour prendre de l’altitude et faire une pause, la montagne s’impose. Luge, vélo, piscine, patinoire, marche, les stations font preuve d’imagination. Découvertes au sommet. Un quart des vacanciers qui...

1. Ski-joëring aux Arcs-Bourg-Saint-Maurice Pisteur, Jacques Fillietroz a importé aux Arcs il y a trente ans la tradition scandinave de la traction à ski par des chevaux. Silencieuse, physique,...

4 personnes Préparation : 20 min - Cuisson : 6 min Réfrigération : 2 h 46 % d’apport quotidien en vit. D/personne Ingrédients 4 œufs 60 cl de lait ½ écrémé enrichi en vitamine D 1 fève tonka 100 g de...

4 personnes Préparation : 10 min 110 % d’apport quotidien en vit. D/personne Ingrédients ½ chou kale 100 g de mesclun 200 g d’anchois frais en bocal 4 c. à s. de pignons de pin 2 c. à s. d’huile...

4 personnes Préparation : 15 min - Cuisson : 10 min 136 % d’apport quotidien en vit. D/personne Ingrédients 4 filets de rascasse de 150 g chacun 2 jaunes d’œufs 50 g d’amandes effilées 1 concombre...

4 personnes Préparation : 15 min - Cuisson : 27 min 204 % d’apport quotidien en vit. D/personne Ingrédients 4 pavés de saumon de 120 g chacun 240 g de riz rond 2 l de bouillon de légumes 1 mangue 1...

4 personnes Préparation : 15 min - Cuisson : 20 min 354 % d’apport quotidien en vit. D/personne Ingrédients 1 betterave précuite 6 pommes de terre 4 filets de hareng fumés Quelques brins de...

4 personnes Préparation : 20 min - Cuisson : 45 min 190 % d’apport quotidien en vit. D/personne Ingrédients 4 filets de maquereau de 150 g chacun 1 poivron rouge 250 g de pois gourmands 1 endive 240 g...

4 personnes Préparation : 15 min - Cuisson : 43 min Réfrigération : 2h 31 % d’apport quotidien en vit. D/personne Ingrédients 120 g de riz rond (arborio) 75 cl de lait ½ écrémé enrichi en vitamine D...

4 personnes Préparation : 15 min 100 % d’apport quotidien en vit. D/personne Ingrédients 400 g de truite fumée en tranches 200 g de feuilles d’épinards 2 pommes 2 c. à s. de noisettes Quelques brins...

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