N°551 - octobre 2021 - Santé Magazine - Mon kiosque Presse Uni-Medias

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Le 1er mensuel féminin.

Le féminin du bien-être, de l’équilibre et de l’harmonie, expert et référent depuis 40 ans pour prendre soin de soi et de sa famille. Une approche globale qui allie l’expertise santé à la beauté et à la nutrition, sur des sujets très approfondis, avec un ton positif et une approche bénéfique.

Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique des informations du magazine. Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Dr François Baumann Médecin...

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Le 29 juillet 2021, le Conseil constitutionnel a validé la nouvelle loi de bioéthique. C’est la troisième mouture depuis 1994. Les points essentiels. Assistance médicale à la procréation (AMP) Les...

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À la cinquantaine, la fatigue qui s’abat sur les femmes est liée à la transition hormonale. Mais ce n’est qu’un passage. Beaucoup connaissent ensuite un regain d’énergie. Pourquoi cette fatigue ? Dans...

L’organisme affaibli par un virus a parfois du mal à s’en remettre. On le voit avec les Covidlongs dont la fatigue est le principal symptôme. Pourquoi cette fatigue ? Lors d’une infection, le système...

De nombreux compléments alimentaires affichent des vertus stimulantes. Nos experts vous proposent cette sélection. Il n’est pas facile de faire son choix dans l’offre pléthorique de compléments...

Ce syndrome arrive en deuxième position des maladies professionnelles, rappelle une étude publiée en juillet dernier*. Il est aussi plus fréquent chez les femmes, pour des raisons hormonales. Du...

En maintenant un taux suffisant de calcium dans le corps, la vitamine D joue un rôle clé dans la minéralisation des os. Comment augmenter ses apports en période hivernale ? À quelle dose et à quelle...

Spray, gouttes, comprimés, les différentes formes de vitamine D3 ont chacune leurs avantages. 1 LA PLUS ÉCONOMIQUE ZymaD F Combien ça coûte ? Environ 3 € le flacon de 10 ml. Laboratoire Mylan. F...

Le débat continue : l’être humain peut-il encore prolonger sa longévité, repousser les limites, ou les a-t-il déjà en grande partie atteintes ? Ces dernières années, les gains d’espérance de vie...

Dans ce marché où l’offre est florissante, il n’est pas toujours facile de savoir si ce service est adapté à notre situation ou à celle d’un proche. Les avis et conseils de nos experts. Les personnes...

1 Ne rien décider avant d’avoir clairement étudié, parmi les nombreuses options et contrats, celle qui répond le mieux à la situation de la personne : son état de santé, ce qu’elle souhaite, son...

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Plus écologique et moins chère que l’eau en bouteille, l’eau du robinet désaltère de nombreux Français. Mais, certains ont des doutes sur sa qualité, et pourraient être tentés de la faire analyser....

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En conserve ou en bocal, ces mélanges de légumes déjà assaisonnés et mijotés font gagner du temps pour se nourrir sainement, mais il peut y avoir des pièges à éviter. Ce type de légumes compte-t-il...

Rapides à cuisiner, ces légumes présentent tous des qualités nutritionnelles. Aubergines ou petits pois, goût exotique ou naturel, cuisson ferme ou plus soutenue, à vous de choisir. 1 RICHE EN LÉGUMES...

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Partante pour mincir en dormant ? Voici deux semaines de menus pour dormir comme un bébé et maigrir les yeux fermés. L’activité physique, essentielle pour dormir et mincir Quelle activité ? L’idéal,...

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Le sujet est tabou dans l’Hexagone. Pour bien vivre sa relation à l’argent, qu’on le gagne, qu’on le donne, qu’on le doive ou qu’on le perde, il faut explorer la relation que nous entretenons avec...

À quoi vous sert l’argent ? Se poser la question de ses valeurs, de ses priorités est essentiel. « L’argent doit être un moyen au service de ses projets, assène Amélie L. Il s’agit de le replacer dans...

Christian Junod coach et conférencier sur la relation à l’argent Nous avons tous un comportement différent avec l’argent. Toutefois, trois tendances se dégagent. La tendance écureuil : l’individu...

Secret de famille, infidélité, trahison amicale, cachotteries, manigances… on a parfois l’impression qu’on ne nous dit pas tout ! On vous aide à y voir plus clair. D’où vient cette suspicion ? Est-...

Comment s’y prendre pour être utile ? Même sans militer dans une ONG, vous pouvez rendre des services autour de vous. Faire de petits gestes au quotidien, qui rapprochent et font du bien. De plus, ils...

À vélo, se laisser porter par le courant des rivières réenchante la balade. Grâce au réseau des voies cyclonavigables, on revisite l’Hexagone cheveux au vent, sans s’ennuyer un seul instant. Ah !...

1 Péniches et mariniers EN BORDS DE SEINE La Seine à vélo relie Paris au Havre (rive droite) ou à Deauville (rive gauche) en 420 kilomètres de méandres. Ce tronçon au départ de...

4 personnes - Préparation : 15 min - Cuisson : 28 min 171 kcal/personne Ingrédients 4 carottes • 2 navets • 2 pommes de terre • 1 oignon • 1 branche de céleri • 200 g de blancs de dinde • 1 bouquet de...

4 personnes - Préparation : 25 min - Cuisson : 25 min 258 kcal/personne Ingrédients 8 petites pommes de terre • 400 g de crevettes grises • 1 avocat • 50 g de salade verte au choix • 1 oignon rouge •...

4 personnes - Préparation : 20 min - Cuisson : 42 min 300 kcal/personne Ingrédients 4 blancs de poulet de 100 g chacun • 8 jeunes carottes • 120 g de quinoa (cru) • 1 baby concombre • 50 g de chèvre...

4 personnes - Préparation : 20 min - Cuisson : 55 min 364 kcal/personne Ingrédients 4 pommes • 4 œufs • 50 g de sucre • 25 cl de lait ½ écrémé • 75 g de beurre • 4 c. à s. de farine • 1 pincée de...

4 personnes - Préparation : 10 min - Cuisson : 15 min 130 kcal/personne Ingrédients 1 kg de pommes • 200 ml d’eau • 1 fève tonka • 2 c. à s. de vergeoise blonde • Quelques feuilles de verveine 1....

4 personnes - Préparation : 20 min - Cuisson : 30 min 295 kcal/personne Ingrédients 120 g (cru) de riz • 4 pavés de saumon de 100 g chacun (sans la peau) • 2 poires • Quelques brins de persil • 4 c. à...

4 personnes - Préparation : 20 min - Cuisson : 19 min 153 kcal/personne Ingrédients 6 endives • 16 noix de Saint-Jacques • 1 l de bouillon de légumes • Quelques brins de cerfeuil • 1 c. à s. d’huile...

4 personnes - Préparation : 10 min - Cuisson : 25 min 132 kcal/personne Ingrédients 600 g de carottes orange, jaunes, blanches, violettes • 4 gousses d’ail • Quelques brins de thym frais • Quelques...

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