N°553 - décembre 2021 - Santé Magazine - Mon kiosque Presse Uni-Medias

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Le 1er mensuel féminin.

Le féminin du bien-être, de l’équilibre et de l’harmonie, expert et référent depuis 40 ans pour prendre soin de soi et de sa famille. Une approche globale qui allie l’expertise santé à la beauté et à la nutrition, sur des sujets très approfondis, avec un ton positif et une approche bénéfique.

Ballonnements, troubles du transit… tous ces soucis digestifs sont courants. Beaucoup d’entre nous ont, par exemple, l’intestin facilement irritable. Sans être grave en soi, cela affecte énormément la...

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Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique des informations du magazine. Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Pr Brigitte Dréno Dermatologue,...

La crise sanitaire a connu de nouveaux développements ces derniers mois. Une troisième dose de vaccin est en train d’être administrée à une partie de la population française. On vous éclaire. Jasmine...

La crise sanitaire et l’instauration des gestes barrières nous ont poussés à limiter les bises. Et pourtant, “le baiser est un élan vers l’autre, un dépassement de soi pour prouver son humanité”,...

Fin août sous l’égide de l’American diabetes association, un groupe d’experts internationaux a défini la “rémission” d’un diabète de type 2, sans pour autant parler de guérison. En France, plus de...

Le 20 septembre dernier, l’Organisation mondiale de la santé a recommandé de doubler les taxes sur l’alcool en Europe. Chaque année, 5 000 décès par cancer pourraient ainsi être évités. Une mesure...

Un stylo et une feuille, il n’en faut pas plus pour s’offrir un cadeau inestimable. À l’occasion de la Journée mondiale de l’écriture manuscrite, le 23 janvier, on met en lumière ses vertus. Elle...

Dans le Paris des années 1940, Monsieur Haffmann, joaillier juif, décide de vendre de manière fictive sa boutique à son employé : François Mercier, un homme ordinaire qui n’aspire qu’à une famille...

Directeur de l’Observatoire français des médicaments antalgiques-Inserm 1107 Après avoir été utilisés dans le cadre d’une prescription, les antalgiques restent dans nos armoires, en accès libre. Or,...

Présidente du réseau français d’addictovigilance De 20 à 25 % de la population française s’est vu délivrer un opioïde faible (essentiellement du tramadol) au moins une fois dans l’année. Ce n’est pas...

Présidente de la Société française d’étude et de traitement de la douleur (SFETD) Nous avons tendance à prescrire trop de médicaments dans les douleurs chroniques, celles qui durent plus de trois...

Le système de santé français est réputé comme l’un des meilleurs du monde. La combinaison unique de la Sécurité sociale et des complémentaires santé permet en effet une prise en charge importante,...

Directrice générale et Fondatrice de Santéclair “Aucun doute, notre système de santé est solide, généreux et solidaire. Et pourtant, pour beaucoup trop d’assurés, le parcours de soins est souvent semé...

Le pilote automobile publie son autobiographie écrite en collaboration avec son épouse, Marion. Il y revient sur l’accident qui aurait pu lui coûter la vie lors d’une course de Formule 1, le 29...

Si les fêtes nous réjouissent et égayent l’hiver, elles sont parfois un cauchemar pour notre ventre. Douleurs, ballonnements, constipation... quand il se manifeste, il peut tout à coup nous gâcher la...

“Intestin irritable”, “colopathie fonctionnelle” ou “côlon irritable” désignent tous la même chose. 1 C’est quoi exactement? Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est un mauvais fonctionnement du...

Après un repas copieux, pris rapidement ou dans le stress... tout le monde connaît ces sensations désagréables, voire douloureuses. C’est quoi exactement? « Il peut s’agir d’une accumulation de gaz ou...

Les conseils d’Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste, pour continuer à manger des légumes et des fruits sans gonfler. LES LÉGUMINEUSES Lentilles, flageolets, pois chiches, fèves... Il faut...

Il suffit parfois d’un changement dans nos habitudes ou d’un voyage pour que le transit se dérègle un peu... et nous voilà constipé! C’est quoi, exactement? Le transit se ralentit. Les aliments...

LE CAFÉ Son effet laxatif n’est plus à démontrer, et il favorise la synthèse de cholécystokinine, une hormone de l’intestin grêle qui facilite la digestion. LE JUS DE PAMPLEMOUSSE Il contient de la...

Les “impatiences” que l’on peut ressentir dans les jambes perturbent l’endormissement. À la longue, la fatigue s’accumule. Nos conseils pour briser ce cercle vicieux. Le diagnostic de syndrome des...

L’épidémie de Covid-19 nous oblige à porter le masque pendant de longues heures. Il peut y avoir des conséquences sur la peau et les yeux. Nos conseils pour concilier protection et confort. VOUS AVEZ...

Le 17 décembre, c’est la Journée de l’hypertension artérielle. L’occasion d’aborder la question des traitements qui sont souvent prescrits à vie. Conseils pour mieux l’accepter. Il doit être pris à...

L’orthodontie n’est plus l’apanage des enfants. Aujourd’hui, les adultes représentent 25 % des patients. 1 On peut en porter à tout âge Le traitement orthodon-tique est indiqué pour corriger les...

Cette hormone rythme nos cycles jour/nuit. Ce n’est pas la solution miracle pour mieux dormir mais sans accoutumance et bien tolérée, elle est une aide précieuse dans plusieurs situations....

1 PRATIQUE ChronoDorm Mélatonine 1 ou 1,9 mg F Combien ça coûte ? 6,60 € env. les 30 comprimés orodispersibles. Laboratoire Iprad. F Quelles sont ses particularités ? Des comprimés de mélatonine au...

Entre le froid, les jours très courts et les virus qui circulent, notre organisme et notre moral sont mis à rude épreuve. Les conseils de nos experts pour vivre cette saison sans fatigue et sans...

Le vaccin contre la Covid-19 a remis en avant l’hésitation de certains Français à se faire vacciner. D’autant que des études affirment qu’une immunité naturelle serait plus efficace que celle conférée...

Notre couple est-il au top parce qu’on fait l’amour tous les jours? Est-ce forcément un mauvais signe si les rapports sexuels sont moins fréquents? En fait, ce n’est pas aussi simple. Faire souvent...

À l’heure des bonnes résolutions de début d’année, vous projetez d’écraser votre dernière cigarette. Comme tous les fumeurs, vous savez qu’arrêter de fumer est difficile. Pour mettre toutes les...

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Depuis vingt ans, elle partage son temps entre l’écriture de scénarios, la réalisation et le jeu d’actrice. Dans son dernier film, De son vivant1, elle offre des rôles magnifiques à Benoît Magimel et...

Faire plaisir est la principale raison d’être du cadeau. Mais, expression d’un lien, il dévoile aussi beaucoup sur celle ou celui qui offre, parfois plus qu’on ne l’imagine. À l’approche de Noël, on...

Que l’on est bien tranquille chez soi ! Et même en soi. D’où vient cette tendance à l’introversion ? Faut-il aller de l’avant et vers les autres ? Les réponses de Laurie Hawkes. Qu’est-ce qu’être...

La pratique n’a rien de mystérieux ni de magique. Méditer est un processus et non un protocole à suivre à la lettre. Conseils pour lever les malentendus et trouver son propre chemin. Marie-Madeleine...

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1 UN MOULIN en Drôme provençale Il y a trois ans, quand son mari Guy est devenu électrohyper-sensible, Marie a tout débranché. « Poser son téléphone, c’est gagner des vacances en plus. » Repéré par...

4 personnes Préparation : 20 min - Cuisson : 55 min 205 kcal/personne Ingrédients 4 darnes de saumon de 100 g chacune • 2 blancs de poireaux • 1 tête de brocoli • Quelques brins de persil • 1 citron •...

4 personnes Préparation : 15 min 73 kcal/personne Ingrédients 1 avocat • 250 g de betterave cuite • 1 citron vert • 1 échalote • Quelques brins de persil • 1 c. à c. de vinaigre balsamique • Sel,...

4 personnes Préparation : 15 min - Cuisson : 20 min 232 kcal/personne Ingrédients 4 filets de bar de 120 g chacun (avec la peau) • 4 kiwis • 2 citrons jaunes • 1 c. à s. d’huile d’olive • Sel, poivre...

4 personnes Préparation : 10 min - Cuisson : 30 min Réfrigération : 2 h 135 kcal/personne Ingrédients 1 kg de pommes • 1 citron • 1 gousse de vanille • 25 g de vergeoise brune 1. Épluchez les pommes....

4 personnes Préparation : 15 min - Cuisson : 23 min 102 kcal/personne Ingrédients 600 g de carottes • 1 oignon • 1 orange • 4 c. à s. de graines de tournesol • Sel, poivre 1. Épluchez les carottes....

4 personnes Préparation : 15 min - Congélation : 3 heures Cuisson : 4 min - 110 kcal/personne Ingrédients 4 pamplemousses • 500 ml d’eau • 1 pincée de cannelle • 50 g de sucre en poudre 1. Épluchez 2...

4 personnes Préparation : 20 min - Cuisson : 40 min 270 kcal/personne Ingrédients 400 g de blancs de poulet • ½ chou-fleur • 240 g de fusilli • Quelques feuilles de roquette • 2 feuilles de laurier •...

4 personnes Préparation : 20 min 216 kcal/personne Ingrédients 400 g de filets de dorade (sans la peau) • 1 radis noir • 4 radis roses • 2 c. à s. d’huile d’olive • 1 c. à s. de graines de sésame •...

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