Le 1er mensuel féminin.
Le féminin du bien-être, de l’équilibre et de l’harmonie, expert et référent depuis 40 ans pour prendre soin de soi et de sa famille. Une approche globale qui allie l’expertise santé à la beauté et à la nutrition, sur des sujets très approfondis, avec un ton positif et une approche bénéfique.
Sommaire
Un grand merci pour votre confiance !
Ce mois-ci, Santé magazine souffle ses 50 bougies. Cinquante ans déjà que, mois après mois, nous décryptons pour vous l’actualité médicale et les tendances bien-être, donnons la parole aux...
ÉDITO
Un grand merci pour votre confiance !
Ce mois-ci, Santé magazine souffle ses 50 bougies. Cinquante ans déjà que, mois après mois, nous décryptons pour vous l’actualité médicale et les tendances bien-être, donnons la parole aux...
COMITÉ SCIENTIFIQUE
Comité scientifique
Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique des informations du magazine. Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Dr François Baumann Médecin...
ACTUS
50 ans avec vous !
En cinquante ans et 600 numéros, votre journal n’a eu de cesse de vous fournir la meilleure et la plus juste information possible, s’appuyant sur des experts, accompagnant les progrès fulgurants de la...
Les avancées qui ont marqué nos experts
Pre Claire Mounier-Vehier cardiologue spécialiste de l’hypertension Une vraie révolution a eu lieu dans les années 1980, 1990 quand les traitements de l’hypertension artérielle se sont modernisés. De...
Pesticides pulvérisés sur les vignes : comment se protéger ?
Vivre à proximité de vignes vous expose davantage aux pesticides... On s’en doutait un peu, une étude scientifique française, publiée le 15 septembre, vient de le démontrer. Un constat inquiétant...
Cancer du foie 800 vies pourraient être sauvées chaque année en France
Une grande partie des cancers du foie pourrait être évitée, notamment chez les patients les plus défavorisés. Un nombre de cas en hausse Le cancer du foie touche près de 12 000 personnes chaque année...
Procès Péchier Les anesthésistes veulent rassurer les patients
Dans un communiqué du 8 septembre, les représentants de la profession d’anesthésiste-réanimateur ont tenu à rappeler les bonnes pratiques. Le procès du Dr Frédéric Péchier s’est ouvert début septembre...
Faut-il interdire TikTok aux moins de 15 ans ?
Le 11 septembre dernier, une commission d’enquête parlementaire n’a pas hésité à faire cette recommandation. Auteur de plusieurs études sur la santé mentale des jeunes, le Dr Christophe Tzourio,...
Alzheimer Pourquoi le Leqembi n’est-il toujours pas remboursé ?
Le 4 septembre dernier, la Haute autorité de santé (HAS) a refusé “l’accès précoce” à ce nouveau médicament. Les associations de patients se disent déçues. Qu’est-ce que le Leqembi ? Le lécanémab du...
Les cures thermales seront-elles déremboursées ?
La question revient régulièrement. Cette fois, il semble bien que le gouvernement ait l’intention d’abaisser le taux de remboursement pour certains patients. Le contexte Un projet de décret suscite...
Le “sans alcool” le goût sans le risque ?
En France, les boissons sans alcool ont le vent en poupe. Avec un aspect et un goût proches du vin, de la bière ou même d’alcools plus forts, elles permettent à de nombreux consommateurs de diminuer...
Déserts médicaux La solidarité s’organise
Permettre à chacun de se soigner où qu’il soit ! Prenant à bras-le-corps cette question cruciale, émergent sur le terrain de multiples initiatives qui font preuve de leur efficacité. À méditer. Tout...
Détourner l’Ozempic, à quel point est-ce risqué ?
Comme ce médicament prescrit contre le diabète fait maigrir, il intéresse aussi celles et ceux qui suivent des régimes. Qu’ils aient objectivement du poids à perdre... ou non. L’Ozempic fait beaucoup...
Lara Fabian ‘‘ La transmission donne du sens à ma vie ’’
La chanteuse de 55 ans a entamé une tournée qui la mènera en France, en Suisse et en Belgique. Elle nous confie sa joie de recevoir l’amour du public, mais aussi celle de transmettre ce qu’elle a...
BIEN SE SOIGNER
Sommeil, alimentation, activité physique En phase avec son horloge interne !
Le dimanche 26 octobre, il va falloir reculer nos montres d’une heure. Nous aurons moins de lumière au cours de la journée et la nuit va tomber en fin d’après-midi. Pour beaucoup, c’est un moment...
Des rythmes réguliers : la clé de notre énergie
Nous tenons notre énergie de l’alimentation, mais aussi d’un sommeil réparateur et d’un corps en bonne forme physique. Un objectif impossible à atteindre sans être en phase avec nos rythmes...
L’alimentation : du carburant pour les cellules
Pour en tirer le meilleur profit, on évite de manger n’importe quoi à n’importe quelle heure. Les repas : un rituel à respecter Le concept de chrononutrition s’impose, validé par des études...
Bien nourrir ses mitochondries
La recherche s’intéresse de plus en plus aux mitochondries dont le rôle est de transformer les nutriments en énergie. Chaque cellule de notre corps en possède entre 100 et 10 000. Environ 20 % de...
Le sommeil pour récupérer et mieux repartir
Sans un sommeil régulier, il est impossible de récupérer. Le corps a besoin de la pénombre pour s’endormir. Dormir n’est pas une perte de temps ! Le sommeil, c’est le repos absolu : les muscles sont...
L’activité physique pour relancer la machine
L’exercice physique est une des clés de l’énergie, mais il n’est pas toujours facile à caser dans nos emplois du temps. Courir, marcher, sauter, pédaler, nager... transpirer. Comment comprendre que le...
Et si je travaille en horaires décalés ?
Le travail de nuit met le corps en tension, avec des risques importants pour la santé. Avec quelques conseils, il est cependant possible d’en réduire l’impact. Entre 21 h et 6 h du matin, période qui...
Vitamine D En prendre ou pas ?
Grâce aux UVB du soleil qui permettent de la synthétiser, la plupart des personnes ont généralement un bon statut en vitamine D en fin d’été. Mais en hiver, on n’en fabrique quasiment plus. Est-ce un...
ARRÊTER DE FUMER avec la cigarette électronique
À l’occasion de la 10e édition du Mois sans tabac, qui se tient tout ce mois de novembre, on vous explique comment maximiser vos chances d’arrêter de fumer grâce à elle, tout en minimisant ses...
Quand les hommes doivent-ils faire le test PSA ?
Le mois de novembre est consacré à la sensibilisation autour des cancers masculins, et notamment de la prostate. Son dépistage passe, entre autres, par une prise de sang pour doser une protéine...
Nez, gorge, oreilles on en prend soin
Ils sont les premiers touchés par les virus de l’hiver. Mais de bons réflexes peuvent les protéger ou les soulager. Au quotidien, en prévention On boit suffisamment Le mucus sécrété par les muqueuses...
Éviter le diabète 6 choses à savoir
On le sait, craquer sur une pâtisserie ou un paquet de gâteau, ce n’est pas forcément l’idéal pour notre ligne et notre santé. Mais faut-il pour autant se priver de sucre ? Et les édulcorants, c’est...
Le magnésium est-il vraiment un bon antistress ?
Parce qu’il a un impact sur le système nerveux, le magnésium est souvent vendu comme pouvant améliorer nervosité, irritabilité et fatigue. L’efficacité d’une telle supplémentation est-elle démontrée ?...
Notre sélection
Les choix de Magalie Avensac, pharmacienne Assimilation maximale Magnévie B6, Sanofi « C’est un médicament. Le magnésium y est associé à la vitamine B6 qui permet de maximiser son assimilation en...
HARCÈLEMENT Le détecter tôt chez son enfant
Le 6 novembre 2025 est la Journée nationale de lutte contre le harcèlement scolaire, un sujet qui inquiète bien des parents. Quand un enfant change, on s’interroge : mauvaise passe ou vrai problème ?...
Quel âge a votre cœur ?
Plusieurs études scientifiques montrent que cet âge peut s’écarter de plusieurs années de l’âge civil. Le mode de vie a un fort impact et beaucoup de maladies cardiovasculaires pourraient être...
Ça vaut le coup d’acheter un produit lavant d’hygiène intime ?
C’est un marché qui ne cesse de proposer de nouvelles références… Est-ce la peine d’ajouter un produit dédié à l’hygiène intime dans sa salle de bains ? On fait le point. Extra-doux, naturel,...
Elles ont préféré cacher leur maladie
Face à la maladie, certaines personnes préfèrent garder le secret. Par peur de perdre leur travail, parce que c’est tabou ou pour que le regard que l’on porte sur elles reste le même. Agnès, Astou et...
« Se taire, c’est parfois chercher à se protéger »
La maladie suscite souvent la peur, car elle renvoie à notre vulnérabilité et à notre finitude, autant pour soi que pour ceux qui nous entourent. Face à ce choc, garder le silence peut devenir un...
Le yoga des yeux est-il efficace contre la fatigue oculaire ?
Contre cette fatigue très courante, le yoga des yeux, une méthode de gymnastique oculaire, peut-il être un bon remède ? La fatigue oculaire touche aussi bien les enfants en apprentissage scolaire, les...
Matelas, housses, les traitements antiacariens fonctionnent-ils ?
Les traitements antiacariens pour la literie s’adressent aux personnes allergiques, asthmatiques ou qui craignent de le devenir. La chaleur et l’humidité de la literie favorisent l’installation des...
BIEN MANGER
10clés pour se libérer des produits sucrés et ultra-transformés
Les industriels ont élaboré ces produits pour qu’ils soient irrésistibles. Des neuroscientifiques nous expliquent comment déjouer ce piège et retrouver le pouvoir de dire non. Entamer un paquet de...
Les conserves sont-elles bonnes pour la santé ?
Pratiques et peu chères, elles sont souvent reléguées au dépannage et aux repas vite préparés. C’est pourtant mal connaître leurs atouts santé. Les produits agricoles destinés aux conserves sont-ils...
Les margarines anticholestérol ont-elles un intérêt pour la santé ?
Il est tentant de se tourner vers ces produits quand notre bilan sanguin affiche un taux trop élevé. Mais est-ce utile ? 1 Qu’y a-t-il dedans ? Elles sont fabriquées à partir d’huiles végétales :...
Est-ce intéressant de choisir des fruits et des légumes avec la mention “sans résidus de pesticides” ?
Cette dénomination est un label privé. Il peut être une alternative au bio dans certains cas, mais les critères ne sont pas les mêmes. D’où vient ce label ? C’est une initiative privée lancée en 2018...
SE SENTIR BIEN
Je veux un teint zerodéfaut !
Rougeurs, taches, rides, imperfections… À chaque problématique, sa stratégie de correction pour un rendu éclatant et naturel. Aujourd’hui, plus question de dissimuler sa peau sous une couche de...
N°1 de l’anti-âge en France*
La Crème Cachemire Resveratrol-Lift allie un trio d’actifs puissants : collagène vegan, resvératrol de vigne et acide hyaluronique, pour une peau lissée et repulpée. Résultat : 98% des femmes ont vu...
Lesmousses nettoyantes
Ces soins bien formulés, à la texture aérienne, font rimer le nettoyage du visage avec sensorialité, fraîcheur, douceur et radiance, le rêve ! Le rituel nettoyage délicat On humidifie son visage à...
Médecins et chirurgiens Ils nous révèlent ce qu’ils se font !
Ils sont spécialistes de l’esthétique et au quotidien, ce sont eux qui traitent nos rides. Dre Flore Delaunay chirurgienne esthétique Quels traitements esthétiques faites-vous régulièrement ? Des leds...
L’acide hyaluronique est-il un actif anti-âge efficace ?
Présente dans l’organisme au niveau des tissus cutanés, cette molécule agit comme une éponge capable de retenir jusqu’à 1 000 fois son poids en eau. L’acide hyaluronique comble les espaces entre les...
Comment prendre soin de ses pieds ?
Nos pieds nous supportent, nous assurent une démarche confortable et élégante tant qu’ils sont au top. Si leur bien-être flanche, le nôtre aussi ! Des conseils pour les chouchouter. La peau des pieds...
Liking gap Quand vous pensez toujours que les autres ne vous aiment pas
Il nous arrive tous de douter ponctuellement de la sympathie de nos proches. Mais lorsque ce ressenti est trop fréquent, il est peut-être le signe d’un liking gap, un biais qui pousse à se sous-...
Célia Pelluet “J’ai un doctorat en imposture quantique”
Physicienne, ingénieure au Centre national d’études spatiales (CNES) et humoriste, Célia Pelluet mène une double vie. Malgré ses diplômes, malgré ses réussites, elle subit, elle aussi, le syndrome de...
21 jours pour dépolluer ma maison
Faire baisser la teneur en substances chimiques et irritantes dans nos intérieurs est possible : cela aide à mieux respirer au quotidien et à protéger sa santé. Si la qualité de l’air extérieur est...
J’élimine les sources de pollution évitables
« La première chose à faire pour dépolluer, c’est d’agir à la source, en évitant d’introduire chez soi des substances nocives et en réduisant celles que l’on émet déjà : fumée de cigarette,...
Je reprends de bonnes habitudes au quotidien
Ces petits gestes simples font une vraie différence sur la teneur en polluants de l’air intérieur. J’aère tous les jours J’ouvre un maximum de fenêtres en grand dans les chambres, le salon, la...
J’optimise mon environnement
Il faut entretenir certains appareils et vérifier quelques paramètres pour garder une aération et un taux d’humidité optimum. Je baisse le thermostat Même l’hiver, j’essaie de ne pas dépasser 21 °C...
Allez les bleues !
Accès facile à des balades entre ciel et terre et aux joies de la haute montagne en hiver, les pistes bleues se multiplient dans les stations et ouvrent une nouvelle ère du ski alpin, plus ludique et...
Les livres et les films à ne pas manquer ce mois-ci
Chaque mois, nous vous proposons des livres qui vont vous faire du bien et des films à ne pas manquer. Les livres Préserver son bien-être psychologique Rien de plus difficile que d’être parfaitement...
Isabelle Carré : Je crois au pouvoir de l’art-thérapie
À 14 ans, l’actrice a passé un mois à l’hôpital Necker, en psychiatrie, à Paris. Un épisode douloureux, qu’elle relatait dans Les Rêveurs, son roman, et sur lequel elle revient dans son premier long...
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